ITunes是一款由苹果公司开发的音乐播放器和管理员应用，其功能不仅限于连接和同步iPhone，对于新手用户来说，可能有些复杂，不过，以下是关于如何使用iTunes的基本步骤：

1、下载并安装iTunes：访问Apple官网下载页面（https://www.apple.com/cn/itunes/），选择你的操作系统（Windows或Mac），下载安装包并按指示完成安装。

2、打开iTunes并连接iPhone：启动iTunes，然后使用USB线连接你的iPhone到电脑的USB端口上，iPhone屏幕上可能会出现一个提示让你允许信任此计算机，请点击“信任”。

3、iPhone自动同步：当iPhone通过USB线连接到电脑后，它应该会自动出现在iTunes的设备列表中，点击你的设备，进行同步设置。

4、同步内容：在iTunes界面中，你可以查看和管理iPhone上的资料库、音乐、影片、电视节目、照片等，你可以通过拖动文件或使用右键菜单的方式来同步这些内容到你的设备。

5、更新或恢复iPhone：你可以在iTunes中更新或恢复你的iOS设备，只需点击设备信息页的“检查更新”按钮或者选择“恢复iPhone”选项进行操作。

6、管理设置：在iTunes中，你可以对iPhone进行各种设置管理，包括备份、还原、传输数据等操作。

从iOS 11.4开始，苹果已经停止在iTunes里提供iPhone的同步服务，改为使用Apple自家的Finder工具，如果你使用的是最新版本的macOS Catalina或者更高版本，系统将不再预装iTunes，在这种情况下，你需要使用名为“访达”(Finder)来访问和管理你的iOS设备。